不管在冬季还是夏季，不少市民习惯关闭门窗用空调和暖气，我们都知道，通常一个人每天大约80%的时间是在室内度过，老人和儿童等敏感人群的停留时间更久，室内空气质量对人们的健康有着非常大的影响。

      有医学专家表示，室内空气污染的疾病负担高出室外污染5倍，室内环境污染已经导致35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。

所以在这种环境下，建议使用空气净化器和安装新风净化机。

如何选择空气净化器？

1、CADR值：

CADR的意思是“提供洁净空气的能力”，即单位时间内机器能提供多少清洁的空气，CADR的单位是洁净空气量，既立方米/小时。CADR值决定了空气净化器的核心性能，CADR值越高，说明净化效率越快，适用面积越大。  

2、CCM值：

 CCM也是衡量空气净化器净化能力持续性的最科学标准。CCM意思是“累计净化量”，表示空气净化器使用的滤料累积能够承载多少污染物，数据越大，更换滤料的周期越长。据悉，CCM值越高，意味着滤网寿命越长，滤网在寿命内净化的污染物也越多，它同样也是判断一台空气净化器好坏的关键。

如何减少室内空气污染？

01

居室内不要抽烟；抖被子应去洗手间，或打开加湿器，湿度大可以防止灰尘飘散；摆放一些清除甲醛的花草，如芦荟、吊兰和虎尾兰等；经常清洁空调滤网并消毒，用专业的空调消毒剂清洗空调散热片。

2

做饭时，锅不太热时就要打开油烟机，炒完菜再多开5分钟；橱柜不装背板，既节省材料，又能减少污染释放源；厨房别堆放得太满，保证污染物快速排出，可同时开启空气净化器快速净化污染物。

3

最好购买不用胶水这一“污染大户”的实木家具。使用板材家具要先闻再摸，判断其使用的粘合剂、油漆是否环保，并要求商家出示检测证书。新装修后要先通风至少三个月到半年再入住。

4

居室常通风能缓解室内污染。业内人士建议，上班族可在早晨上班前、下午下班后或者中午阳光好的时候开窗换气，但雾霾天时别开窗。有条件的话安装一台新风净化机也是个不错的选择。